Избавляемся от боли в горле за 5 минут

Боль в горле может быть вызвана не только вирусами или инфекциями. Зачастую дискомфорт возникает из-за вдыхания холодного или сухого воздуха, перенапряжении голосовых связок. В любом случае речь идет о воспалении, которое необходимо устранить.

Проверенные народные рецепты

Конечно, не обязательно сразу применять медицинские препараты. Один из хороших способов избавиться от боли – полоскание горла. Для этого нужно растворить ложку соли в стакане теплой воды и ежечасно полоскать горло, откидывая голову назад и произнося звук «о».

Не менее действенный способ – согревание шеи. Этот отдел должен находиться в тепле. Для согревания можно использовать шарф, грелку или ткань, смоченную в теплой воде.

Теплые напитки очень хорошо помогают при таких симптомах. Можно пить компот, чай, кофе и просто теплую воду. Уже после первого глотка чувствуется, что боль постепенно исчезает.

Естественно, многие из этих способов нереально применить в определенных условиях. К примеру, в рабочее время. Для таких случаев есть медицинские средства в виде:

Спреев;
сиропов;
леденцов;
таблеток.

Одного применения препарата достаточно для улучшения ситуации.

Советы для лечения

Несколько простых рекомендаций позволяют быстрее поправиться. Прежде всего, необходим полноценный отдых. Здоровому человеку хватает 8 часов сна, а ослабленному организму нужно не менее 10-11 часов.

При боли в горле следует правильно питаться. Например, жареная пища или сладкое лишь усугубляют неприятные ощущения. Лучше заменить их супом или кашей, не вызывающим раздражение.

Теплый душ утром и вечером снижает дискомфорт. Теплый и влажный воздух хорошо влияет на горло.

Конечно, если не удается вылечиться самостоятельно, нужно пройти обследование у врача. Не стоит ждать больше трех суток.